DanSa Workshops 2026

Herzchakra Bewegungsmeditation

* eine kostenfreie Einladung an Dich *

Diese wunderschöne, einfache und strukturierte Meditation ermöglicht Dir, Dein Herz zu spüren, zu öffnen, loszulassen, und frische Energie aufzunehmen.
Begleitet von beschwingter, gleichförmiger, rhythmischer Musik wirkt sie heilsam, befreiend und regenerierend. Sie bringt Körper, Herz und Seele ins Schwingen. So unterstützt sie Deine Balance und Dein inneres Wohlbefinden.

Was dich erwartet (gesamt 60 min)
Kurze Einführung 5-10 min
4 Phasen einfache, sich wiederholende Bewegungsabfolgen
 in Kontakt mit deinem Herz Chakra /  gesamt ca. 35 min
Sitzen/Liegen, begleitet von entspannender Herzensmusik/ Klangschalen/ca. 20 min

Herzlich willkommen!

Freitag, 8. Mai 2026

je 18.30 – 19.45 Uhr in der Waldorfschule Lüneburg
Bitte melde Dich per email an und bringe eine Decke mit. Danke.

Workshops

Workshop DanSa & Schamanisches Wirken ‚Tanz der Elemente‘

Samstag, 21. März 2026
mit Schamanin Simone Morell & Sabina
11.00 – 16.00 Uhr

In diesem Workshop erlebst Du DanSa, freien Tanz, und das schamanische Wirken von Simone Morell in Form von geführter Meditation und einem wunderschönen Ritual. Du verbindest Dich mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft. Du kommst ganz bei Dir an, erdest Dich und kannst  eintauchen in den Moment, in eine Reise.
Die Qualitäten und Wesen der Energien auf vielfältige Weise zu spüren, zu aktivieren, zu bewegen und so auch auszugleichen, ist ein einzigartiges und nachhaltiges Erlebnis.
Lass‘ Dich überraschen und öffne Dich für eine völlig neue, lebendige Erfahrung.

Ablauf & Inhalte

• Ankommen und sanftes Eintanzen, Begrüßung
• Schamanische Meditation ‚7 Sonnen‘ mit Simone
• DanSa mit Sabina / Fokus Elemente
• Pause
• Wohltuende Sequenzen auf der Erde /  die 5  Entwicklungsstadien des Menschen
• Integration & Einstimmung, leichte Tanzmeditation
• Despacho (1,5 Stunden)
• Abschlussrunde

Wir runden den Tag ab mit einem Dankesdespacho, ein Ritual aus den Anden.
Das Despachoritual ist eine traditionelle Zeremonie aus der Andenregion, die oft zur Dankbarkeit, Heilung oder zur Bitte um Segen durchgeführt wird. 
Bitte bringe hierfür 2-3 Blumen mit.
Wir freuen uns sehr auf diesen besonderen Tag mit Dir.
Herzlichst
Simone & Sabina

Seminargebühr 85,- Euro (zahlbar bar vor Ort
Ort Waldorfschule Lüneburg, Walther-Bötcher-Str. 4-6, Eurythmie Saal II

Samstag, 18. April 2026 mit Sabina
14.00 – 18.00 Uhr

Der Tanz der Archetypen ist eine wunderbare Gelegenheit, Deine persönlichen Energiezentren kennenzulernen, zu stärken und in den Fluss zu bringen. Du kommst in Kontakt mit Deinem Team der archetypischen Urenergien und ihren unterschiedlichen Qualitäten. Jedem der sieben Hauptchakren des Körpers ist ein Archetyp zugeordnet (Wilde/r, Liebende/r, Krieger/in, König/in, Narr/Närrin, Magier/in, Weise). Im freien Tanz und mit angeleiteten Bewegungen können sie ihre Kraft entfalten und Körper, Herz und Geist in Einklang bringen.
Elemente von DanSa runden den Workshop wohltuend ab,  zum Ankommen, Erden, als auch zum Integrieren des Erlebten. Diese Tanzerfahrung ist eine Bereicherung für Dein Leben. Ich freue mich sehr auf diese Reise mit Dir.
Herzlichst
Sabina

Seminargebühr 50,- Euro (zahlbar bar vor Ort)
Ort Waldorfschule Lüneburg, Walther-Bötcher-Str. 4-6, Eurythmie Saal II

Workshop DanSa ‚Schmetterling‘

Samstag, 9. Mai 2026 mit Sabina
14.00 – 17.00 Uhr

Dieser Workshop ist eine Einladung, anzukommen, Dich zu erden und ganz in Deiner Mitte zu landen. Von hier aus entsteht Dein Tanz des Schmetterlings, sanft und kraftvoll, frei und lebendig.
Du kannst ganz bewusst Altes hinter Dir lassen und frisch , fröhlich frei in den Mai ‚fliegen‘. Ich begleite Dich dabei mit einer besonderen Musikauswahl.
Erlaube Dir, Dich auf eine neue Ebene tanzen zu lassen. Ich freue mich sehr auf dieses besondere Erlebnis mit Dir.
Herzlich Willkommen
Sabina

Die Seminargebühr 40,- Euro ist zahlbar passend in bar vor Ort. Dankeschön.
Ort Waldorfschule Lüneburg, Walter-Bötcher-Str. 4-6, Eurythmie Raum II
Bitte mitbringen: Wasser, eine Decke/ Matte

Ablauf & Inhalte

• Ankommen & sanftes Eintanzen
• Bewegungsmeditation
• Erdende Bewegungen ‚die Entwicklungsstadien des Menschen‘, regenerierend und transformierend
• DanSa, freier Tanz mit Fokus ‚Schmetterling‘, eine befreiende Tanzreise
• Integration & Abschlussrunde

Anmeldung

Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter und Kondition sei herzlich willkommen.
Ich freue mich sehr auf diese besonderen Tänze mit Dir.
Deine Anmeldung per mail an sabina@dansas.de ist verbindlich, ohne Anmeldeformular. Du bekommst eine Reservierungsbestätigung per mail.
Bis 2 Wochen vor dem jeweiligen Workshop ist eine Absage kostenfrei. Anschließend wird die Seminargebühr fällig, wenn kein Ersatzteilnehmer den Platz einnimmt.